번지필라테스수강료

1. 저항 밴드: 근력과 유연성 향상에 사용되는 다양한 저항 수준 제공
2. 다용성: 스트레칭, 근력 운동, 필라테스, 요가 등 다양한 운동에 사용 가능
3. 휴대성: 가볍고 휴대가 간편하여 집, 체육관 또는 여행 중에 사용하기 편리

1. 기초 동작부터 고난도 동작까지 다양한 요가 포즈를 소개
2. 명확하고 정확한 사진과 설명으로 쉽게 이해 가능
3. 일본 요가 명사인 사토리 산카라와 구보 레이코의 공동 집필

필라테스 강사가 알아야 할 모든 것

1. 필라테스 원리 및 운동
2. 해부학 및 생리학
3. 운동 처방 및 수정

예방의학사

1. 질병 예방 및 건강 증진
2. 건강 행동 변화
3. 커뮤니티 건강

백형진

1. 증상: 팔다리의 무력감, 말더듬, 얼굴 떨림
2. 원인: 뇌의 백색질 손상
3. 치료: 약물, 물리 치료, 언어 치료

1. 인체 해부학 및 생리학
2. 필라테스 원리 및 방법
3. 고객 평가 및 개인 맞춤형 프로그램 설계

1. 편안한 착용감을 위한 양말 스타일
2. 미끄럼 방지 그립
3. 다양한 요가, 필라테스, 피트니스 활동에 적합

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